Bunu biliyor musunuz? Kramp girerse…

Bacağınıza kramp girerse, ağrıyan kasa, hamur yoğurur gibi masaj yapın. 30 saniye kadar baskı uygulayın ve bol su için. Şekerin yükselmesi, ani hareketler ve vücudun susuz kalması kramp girmesini sıklaştırabilir.

Siz Ne Dersiniz?