Hurmalı probiyotik milkshake

 

*1 porsiyon

Hem tatlı krizine bir seçenek hem de şeker, katkı maddesi ve şurup içermeyen bir karışım. Hurma yerine herhangi istediğiniz taze ve kuru meyveyi de kullanabileceğiniz probiyotik eklenmiş güzel bir lezzet..

 

 

2 adet hurma

Yarım su bardağı light yoğurt

Yarım su bardağı yarım yağlı süt

2 saşe probiyotik

Yapılışı: Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. Tüm malzemeleri blendere koyup iyice çırpın. Karışımı bardağa alın, tarçın ve buz kırıkları ekleyerek tüketin.

1 porsiyonu 140 kalori

Afiyet olsun.

 

Görsel ve Metin Alıntı: Diyetisyen Fazile Yılmaz

Kaynak: Splenda’lı Pratik Tarifler

%d blogcu bunu beğendi: