Kayısılı Light Dondurma

  • 1 su bardağı light yoğurt (suyu süzülmüş)
  • 3 adet kayısı
  • 1 yemek kaşığı doğal bal
  • 6 adet dövülmüş çiğ fındık

Yapılışı: Kayısıların çekirdeğini çıkarıp parçalara bölün ve buzlukta dondurun. Mutfak robotunda donmuş kayısılar, yoğurt, bal ve fındıkları iyice karıştırın. Küçük dikdörtgen bir kaba yayıp 3-4 saat buzlukta dondurun. Dondurma kaşığı ile top yaparak kaselere bölüştürün ve afiyet ile yiyin.

*3 topa bölündüğünde 1 topu 73 kaloridir.

** Kâseye koyup üzerine tarçın serperek tüketmenizi öneririm. Zira, 1 küçük külah 1 dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı yağ değişimidir.

Afiyet olsun.

Görsel ve Metin Alıntı: Diyetisyen Fazile Yılmaz

%d blogcu bunu beğendi: