Pancarlı Ayran

 

 

Pancarlı Ayran 

 

 

 

Malzemeler :

125 gr. light yoğurt
200 gr. Kırmızı çiğ pancar
50 -100 ml su

1 tutam Dereotu

Hazırlanışı :

Kırmızı pancar katı meyve sıkacağından geçirilir. Yoğurt ile karıştırılır ve üzerine su eklenir. Dereotu ile süslenir.

Afiyet olsun …

–Metin Alıntı– Diyetisyen Elvan Kanar’dan alıntıdır.

Siz Ne Dersiniz?